레시틴 효능, 고지혈증·간 건강·기억력 관리에 도움이 될까? 건강검진 결과지를 받아들고 깜짝 놀라는 분들이 많습니다. 예전에는 괜찮았는데 어느 날 갑자기 고지혈증 수치가 높아졌다고 나오고, 혈관 건강에 빨간불이 켜졌다는 이야기를 듣게 되죠. 이처럼 나이가 들수록 유의해야 할 건강 지표들이 하나둘 늘어나면서 많은 분들이 대표적인 성분인 레시틴 효능에 관심을 갖게 됩니다. 게다가 나이가 들수록 “방금 하려던 걸 잊어버렸다”, … 더 읽기
4050 혈관 건강 지키는 오메가3 고르는 법, 실패 없는 3가지 핵심 기준 예전에는 부모님 명절 선물이나 효도 선물 하면 홍삼이나 종합비타민 정도가 가장 먼저 떠올랐는데요. 요즘은 분위기가 꽤 달라졌습니다. 부모님 모시고 병원 건강검진 한 번 받고 나면 “혈액 순환 관리 좀 하셔야겠네요”, “중성지방 수치가 너무 높습니다” 같은 경고를 듣는 분들이 눈에 띄게 많아졌기 때문이죠. 그래서 … 더 읽기
루테인 효능 시력만 좋아지는지 알았지? 사실은 노화 예방제 아마 이 글을 읽고 계신 지금 이 순간에도 스마트폰 화면을 빤히 바라보느라 눈이 꽤 피로하실 것 같습니다. 지하철에서나, 자기 전 어두운 침대 위에서나 우리는 하루 종일 눈을 잠시도 쉬게 두지 않기 때문입니다. 예전에는 나이가 지긋이 들어야 노안을 걱정했는데, 요즘은 서른만 넘어도 “눈이 자꾸 침침하다”, “흐릿해서 초점이 늦게 … 더 읽기
천연영양제 마누카꿀, 가짜꿀 구별법부터 마누카꿀 효능까지 꼭 알아두세요 요즘 건강에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 천연영양제 마누카꿀 이야기를 들어보셨을 겁니다. 목이 칼칼할 때 한 스푼 먹기도 하고, 따뜻한 물에 타서 차처럼 마시기도 하죠. 그런데 막상 제품을 찾아보면 가격 차이도 크고 종류도 너무 많아서 어떤 것을 골라야 할지 헷갈리는 경우가 많습니다. 더 큰 문제는 시중에 판매되는 … 더 읽기
비타민C 메가도스 효능, 만성피로 때문에 고민이라면 꼭 알아두세요 예전에는 하루 종일 바쁘게 움직여도 하룻밤 푹 자고 나면 금세 기운이 돌아왔습니다. 그런데 어느 순간부터는 충분히 잠을 잤는데도 몸이 무겁고, 아침부터 피곤함이 가시지 않는 경우가 많아지죠. 특히 50대 이후에는 체력이 예전 같지 않다는 이야기를 자주 하게 됩니다. 이럴 때 많은 분들이 찾는 영양소가 바로 비타민C입니다. 그중에서도 일반 … 더 읽기
바나바잎 추출물 나이 들수록 치솟는 혈당이 걱정된다면 건강검진 결과지를 받아 들고 한동안 멍하니 숫자만 바라본 적 있으신가요? 예전에는 별생각 없이 넘겼던 공복혈당 수치가 어느 날 경계선에 걸려 있고, 의사에게 “혈당 관리를 조금 시작하셔야겠습니다”라는 말을 듣는 순간 마음이 복잡해집니다. 특히 부모님이나 형제 중에 당뇨를 앓고 있는 가족이 있다면 더 신경 쓰일 수밖에 없죠. “설마 나도?” 하는 … 더 읽기
철갑상어 콘드로이친 추천! 퇴행성 관절염과 무릎 통증 걱정된다면 얼마 전 저희 부모님도 비가 오거나 날씨가 흐린 날이면 무릎이 시리고 욱신거린다고 하셔서 밤새 잠을 설치시더라고요. 특히 계단을 내려갈 때마다 무릎을 짚으시며 ‘예전 같지가 않네’라는 말씀을 자주 하셨는데요. 자식된 마음에 무릎 영양제를 찾아보다가 요즘 주목받는 철갑상어 콘드로이친을 알게 되었습니다. 젊을 때는 하루 종일 걸어 다녀도 끄떡없던 무릎이 … 더 읽기